Archív článkov :: yoga s nikol

Dobrá imunita s jogou

04.03.2014 11:13

Tu si môžete stiahnuť článok a zostavu cvikov z Časopisu Dieťa 3/2014 na podporu imunitného systému:3_2014_dobra_imunita.JPG Joga je vynikajúci pomocník na posilnenie imunitného systému. Vďaka jej pravidelnému cvičeniu môžete udržať svoje fyzické telo zdravé, pevné a zároveň ohybné. Okrem toho...

Joga pre zdravý chrbát

24.02.2014 14:20

Tu si môžete stiahnuť článok z Časopisu Dieťa 2/2014, kde nájdete zostavu cvikov na zdravý chrbát : 2_2014_zdravy chrbat.JPG (412,2 kB) Joga pre zdravý chrbát Telo sa tisícky rokov vyvíjalo, aby zvládalo vysokú fyzickú záťaž ako behanie, lovenie, či obrábanie pôdy. V súčasnosti sa náš životný...

Joga pre zdravý chrbát

04.02.2014 15:24

Tu si môžete stiahnuť článok z Časopisu Dieťa 2/2014, kde nájdete zostavu cvikov na zdravý chrbát : 2_2014_zdravy chrbat.JPG (412,2 kB) Joga pre zdravý chrbát Telo sa tisícky rokov vyvíjalo, aby zvládalo vysokú fyzickú záťaž ako behanie, lovenie, či obrábanie pôdy. V súčasnosti sa náš...

Yoga zostavy na doma

21.01.2014 15:39

V sekcii Yoga www.yogasnikol.sk/sluzby/yoga-na-doma/ nájdete zostavy, ktoré si môžete zacvičiť kedykoľvek doma. Nezabudnite si obliecť pohodlné oblečenie, pustiť si príjemnú hudbu alebo len ostať v tichu, aby ste sa mohli čo najlepšie koncentrovať na svoje cvičenie. Skúste počas...

Pozdrav Slnka 2

21.01.2014 15:22

Táto zostava je veľmi podobná základnému Pozdravu slnka www.yogasnikol.sk/news/pozdrav-slnku-sun-salutation-suraynamaskar-/, akurát skúsime zapojiť klik a vložíme Bojovníka I. na pravú nohu a potom celé zopakujeme a vložíme Bojovníka I. na ľavú nohu. Zostavu môžete cvičiť na zahriatie tela, je...

Pozdrav Slnku - Sun salutation - Suraynamaskar I

21.01.2014 12:22

Základná zostava v joge, ak si chcete viac o nej prečítať, prejdite na link: www.yogasnikol.sk/news/pozdrav-slnka/ Foto Peter Bánoš

Moja cesta

13.01.2014 14:46

15.11.2013 16:00 Asi najdôležitejším obdobím pre každého človeka je obdobie dospievania. Vtedy si uvedomujeme najsilnejšie našu individualitu a snažíme sa prostredníctvom rôznych protestov odpútať od rodičov a nájsť svoju vlastnú cestu. Skúšame, hľadáme, padáme...

Pozdrav slnka

13.01.2014 14:43

Tu si môžete stiahnuť a prečítať článok, ktorý vyšiel v časopise Dieťa 1/2014, príjemné čítanie: 1_2014 pozdrav slnka.JPG Pozdrav slnka – Surya namaskar Rozžiarte svoju dušu slnkom, načerpajte novú silu v pohybe a dychu V minulom čísle som sa venovala joge všeobecne....

Joga - cesta k lepšiemu životu

13.01.2014 14:40

V decembrovom čísle časopisu Dieťa nájdete môj prvý článok o joge, verím, že sa Vám bude páčiť :) tu si môžete článok stiahnuť a prečítať: casopis dieta 12.pdf (1,4 MB) Nikol Chovancová

Pozdrav slnka

03.01.2014 10:30

Tu si môžete stiahnuť a prečítať článok, ktorý vyšiel v časopise Dieťa 1/2014, príjemné čítanie: 1_2014 pozdrav slnka.JPG Pozdrav slnka – Surya namaskar Rozžiarte svoju dušu slnkom, načerpajte novú silu v pohybe a dychu V minulom čísle som sa venovala joge všeobecne....